config.armeabi_v7a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Innerfire

Oreo

Wordt sterker, gezonder en gelukkiger met de officiële Wim Hof Methode app. Deze uitgebreide wellness-tool is jouw gids naar dagelijkse sessies van gerichte ademhalingsoefeningen, blootstelling aan kou en mindset-verbeterende oefeningen. Ervaar een transformerende impact op je leven, resulterend in verhoogde energie, verminderde stress, betere slaap en een versneld herstel.

Ontdek de kracht van de Wim Hof Methode, die is ondersteund door uitgebreid wetenschappelijk onderzoek. De unieke benadering van de methode voor wellness beïnvloedt je immuun- en autonome zenuwstelsel, samen met de kritische verbinding tussen lichaam en geest, waardoor fysieke kracht en mentale veerkracht worden versterkt. Geworteld in uitgebreid onderzoek is de Wim Hof Methode niet alleen een wellness-beoefening; het is een wetenschappelijk gevalideerde weg naar verbeterde gezondheid, welzijn en veerkracht. Ervaar de impact ervan en begrijp waarom deze baanbrekende techniek wordt omarmd door de wetenschap en beoefenaars over de hele wereld.

Laat je onderdompelen in ademhalingsoefeningen met de begeleiding van Wim Hof's stem terwijl hij je door de volledig aanpasbare interactieve ademhalingsbubbel leidt. Neem deel aan kracht- en flexibiliteit bevorderende oefeningen, uitgelegd door Wim zelf, en houdt je voortgang bij in ademhaling, retentie en blootstelling aan de kou in de loop van de tijd.

ADEMHALINGSOEFENINGEN 🫁
• Verhoog energie en alkaliseer het lichaam door middel van verschillende ademhalingstechnieken
• Laat je onderdompelen in de ademhalingsoefeningen met behulp van Wim's stem
• Pas je behoeften aan en vindt je balans met de volledig aanpasbare Begeleide Ademhalingstool

BLOOTSTELLING AAN KOU 🧊
• Versterk immuniteit en verminder ontstekingen met creatieve oefeningen van blootstelling aan kou
• Laat kou je warme vriend worden met dagelijkse koude douches en ijsbaden
• Verhoog je tolerantie voor kou met de 20-daagse koude douche-uitdaging

KRACHT VAN DE GEEST 🧠
• Verbeter focus, veerkracht en discipline met de kracht van de geest oefeningen
• Creëer routines die je welzijn ondersteunen met Wim's Uitdagingen
• Vergroot je kracht en flexibiliteit met lichaamsgewichtoefeningen en oefeningen met additionele materialen

MEDITATIES & AUDIO 🧘
• Vindt je evenwicht te midden van de drukte van het moderne leven met meditaties
• Laat je onderdompelen in echte verhalen via de IJsman Spreekt
Ontdek de methode via de 30-daagse Audio-uitdaging

E-LEEROMGEVING 📚
• Toegang tot al je aangeschafte videocursussen op één plek

RESULTATEN & AGENDA 🗓️
• Volg je snelle verbetering in de loop van de tijd met een duidelijk Agenda en Grafiek overzicht
• Elke stap van je reis wordt gevierd met prestatiebadges, die dienen als motiverende mijlpalen

GEMEENSCHAP 👥
• Verbindt met onze wereldwijde gemeenschap voor motivatie door je voortgang te delen met mede-Hoffers
• Vier je toewijding met je vrienden en familie door hen op de hoogte te houden van je prestaties

Verhoog je gevoel van kalmte, verbeter mindfulness en bereik mentale helderheid en focus met de Wim Hof Methode app. Download vandaag nog onze nieuwe app en dompel jezelf onder in je transformerende reis. Je piekpotentieel wacht – ben je er klaar voor?

Op dit moment is de app beschikbaar in de volgende talen: Engels, Duits, Spaans, Frans en Portugees. Nederlands binnenkort beschikbaar.
Schrijf ons: support@wimhofmethod.com

Wim Hof Methode: Ademen&Kou

Nieuwste versie van Wim Hof Methode: Ademen&Kou

Andere versies